14 maja

a wiesz.... wyminiłam przed chwilą że może ja też se sprzęta zakupię żeby w domu ćwiczyć. O, np moi rodzice mają ławkę ze sztangą - to im podbiorę, kupię konkretne hantle i inne sprzety i nie będę przeżywała katuszy związanych zs samym wyjściem na ten upał

Droga Córo:-* Dziękuję Ci za tego linka. Zestaw zamówiony!!! Miałam być o wodzie dziś tylko ale bym och**ała chyba. Także odrobina chleba Kołodzieja słynnego pełnoziarnistego bez konserwantów i innych syfów z masłem + sok marchewkowo - jabłkowy. Rano świerzy, teraz kupiłam se Bobo-fruty hrhr Szkoda że jednodniowych u nas nie ma jeszcze cholera. [...]

Jest jedno ale Bul - nie mają tam smaku mrożonej herbaty A dwa, że jakoś jak mnie stać to sobie nie szczędzę.

No właśnie, na poczatku miało być Rodos we wrześniu... Ale teraz czuję, że jak natychmiast gdzieś nie wyjadę to zwariuję. Napisałam już tam mejla mają mi powiedzieć co i jak i wyliczyć koszty podróży... A z drugiej strony jak już jechać to na 2 tyg. bo na tydz. się kompletnie nie opłaca, no i takie rozminki dzisiaj mam. Tak więc wymyśliłam, że [...]

czytałam kiedyś na musclefitnesshers.com że tak nie mniej jednak moim zdaniem u kobiet estrogeny mają dużo większy wpływ na sylwetke majac na uwadze choćby receptory alfa które magazynują tkanke tł. na udach pośladkach w rozumieniu zyciowej roli kobiety czyli macierzyństwa edit: Bul bo to tak samo jak facet mówi kobiecie że jest ładna to też ona [...]

Przepraszam za moją nieobecnosć, ale nie miałem w domu połączenia z internetem ale już wszystko działa : ) Wiec tak, w czwartek miałem trening klatki i strasznie słabo sie czyłem. wyglądał następująco Wyciskanie sztangi na płasko: Rampa 5/5/5/5/5 skończyłem na 75 kg Wyciskanie sztangi na skosie 3/12 50 kg rozpietki skos 3x 12 na nic wiecej nie [...]

[...] przez GG. Zapraszam do typowania następnej kolejki: 37. kolejka Juventus Turyn - Catania Calcio AS Roma - Atalanta Bergamo ACF Fiorentina - FC Parma Udinese - Cagliari Inter Mediolan - Siena Reggina - Empoli Livorno - FC Torino US Palermo - Sampdoria Genua Napoli - AC Milan FC Genoa 1893 - SS Lazio Rzym Typować można do 11 maja do godziny 15.00

ja mam ten problemos od 14 roku zycia, teraz mam 17. lekarka mowila mi ze to maja prawie wszystkie chlopaki w okresie dojrzewania, no ale zeby trwalo to 3 lata. totalna porazka. pocwicze jeszcze z rok i jak mi to nie zanikne to robie operacje. pamietam ze przed 14 moje suty byly... wklesle a teraz jak sie wybily to juz opadnac nie moga.

Haye wypełnił plan-typ 100 % Haye do 3-ciej rundy... Dlaczego Harrison nic nie pokazał,bo jego atak zakończył by sie błyskawicznym kontratakiem Haye i byłoby KO 1... Kotaro pamiętaj,że Adamek,to nie Harrison,pełne umiejetności Hayemakera poznaliśmy z Ruizem,który był o 2 klasy lepszy od Harrisona... Ale niestety zgadzam się faworytem walki Adamek [...]

To nie Twoje mięśnie się poddają tylko głowa. Zamieniasz przyczynę ze skutkiem. Mięśnie się poddają, bo mają taki kod w głowie: "nie dajesz rady - poddaj się - nie stanie się nic złego". Ja swoje tresuję w duchu: "nie poddawaj się - uda się - zawsze się udaje". Umysł ma wspierać ciało, a nie dawać mu pretekst i przyzwolenie na kapitulację. Poza [...]

Tak naprawdę z definicji nie można tyć (zwiększać masy ciała) na ujemnym bilansie energetycznym. W zasadzie tutaj można byłoby postawić kropkę, gdyż z definicji jeśli tyjemy - to oznacza, że bilans nie jest ujemny, a co najwyżej - że źle oszacowaliśmy dzienne zapotrzebowanie na energię (które uzależnione może być od wielu czynników i które może [...]

[...] to jeszcze nie byłoby dramatu, ale zakładałbym gorszy scenariusz czyli 4-5kg do przodu. Z drugiej strony potrzebuję przerwy w tej redukcji. Jak wrócę w kwietniu to powrót do redukowania aż do osiągnięcia celu. Pracę zmieniam 1 maja, więc nie będzie urlopu w wakacje co pomoże utrzymać reżim Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2014-01-15 14:13:25

Podsumowanie wyjazdu (18/03-08/04 – 21 dni na bardzo luźnej misce) Najpierw o samym wyjeździe i kraju: Wyjazd w sumie udany. Zakładalismy na ten wyjazd, że będziemy siedzieć w hotelu (plaża/basen) 70-80% a resztę spędzimy zwiedzając. Takie są nasze preferencje i tak zazwyczaj spędzamy urlop. Zobaczyliśmy klasykę (Chitchen Itza w dniu równonocy, [...]

No, ale miałeś :-). Żeby było jasne... ja nie krytykuję tłuszczówki czy low carb. Uważam tylko, że to nie jest jedyna droga! Bronię bilansu, bo wszystkie udane redukcje na tym forum (albo zdecydowana ich większość... w tym Xzaara) bazowało na bilansie. Nie rozumiem więc, dlaczego niby "cyferki" mają być krytykowane? Za udokumentowany sukces? [...]

[...] przy aerobach ) opublikowano wyniki badań, wg których gazowana (oczywiście w umiarkowanych ilościach) m.in. bardzo korzystnie wpływa na pracę żołądka. "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" [...]

Łojesssoooo!!! Oczywiście NIEgazowana! Oczywiście! Co za oczywisty błąd pisarski :-/ Dobrze, że mi powiadomienia przychodzą "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" [...]

[...] indywidualnie. To przygotowujesz się na jakieś testy do drużyny, czy jeszcze nie wystartowaliście z przygotowaniami? Ja gram w juniorach 3 ligowej druzyny. Seniorzy maja nawet fajne warunki ale dla nas warunki lipne, przerwy miedzy rundami\sezonem za długie, brak boiska treningowego, treningi za krótkie i w ogóle lipa. Mam nadzieję że [...]

20.06.17 - Wtorek - DNT Trasa. Szama 1. Łopatka wieprzowa, ryż, kalafior. + Sernik na zimno. 2. Łopatka wieprzowa, ryż, kalafior. 3. Bułki żytnie, masło, ser żółty, polędwica dojrzewająca. + Jogurt typu greckiego z jagodami. BTW - 210/100/220 /SFD/2017/6/22/f181831166b3441cb0ca0f50e79e61f7.jpg 21.06.17 - Środa - DT Rano rower i obczajka [...]

[...] truskawki.  3. Młode ziemniaki, jaja przepiórcze, mizeria. 4. Czekolada na dzień dziecka ;p 5. Pitu Pitu ;D  BTW - 190/90/500 /SFD/2018/6/3/ee696f16946b46688af1de77b527e057.jpg Przy okazji zachęcam do głosowania ;) http://www.sfd.pl/Najlepszy_blog_maja_2018_g%C5%82osowanie_-t1167112.html Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-06-03 14:50:53

Dzięki :-) Skoro jest już temat kosmetyków, patrzyłam na BasicLab i tam mają głównie kosmetyki do twarzy. A znacie i możecie polecić coś dobrego na skórę na brzuchu? (Poza operacją...). U mnie po drugiej ciąży skóra wygląda dużo gorzej niż po pierwszej, mam zmarszczki w okolicy pępka i strasznie mnie to denerwuje. Miałam dwa kremy Tołpy ale żadnej [...]